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1日の始まりを設定すると…

朝起きて出掛ける前、みなさんはどんな気持ちで出かけますか?

「あ~今日も1日大変だな~」

「今日は雨か… やだな~」

「今日も1日しんどいな~」

それとも

「やった~!今日も1日楽しめるぞ!」

「今日はどんなコトが起こるのだろうワクワク」

「雨が降ってるのでお気に入りの長靴が履ける♪」

その日の始まりの意識でその日に体験するコトが変わってしまうようです。

以前息子が体験した例。

その日は給料日にも関わらす、全くお金のなかった太郎くんは、起きた時から憂鬱でした。色んなコトが上手く回らず気分がとても滅入っていたのです。

食べるものもあまりなく、少しひもじい思いもしながら、お給料をおろしに銀行に行きました。

お金をおろそうとすると、お給料はまだ振り込まれておらず意気消沈してとぼとぼと家に帰りました。

その帰る道中、思わず犬のフンを踏んでしまい「あ~!俺はなんとついていないんだ」とさらに撃沈。

家に帰って、わずかに残った昨日のスープと冷凍ご飯で雑炊つくりました。

お鍋をコトコト火にかけている間、隣の部屋で用事をしていると「ポン!」とキッチンから音がします。

何事かと見に行ってみると、ガラスのお鍋のふたにヒビが。。。

唯一残った食料にガラスの破片が入ったら大変です。

そーっとお鍋のふたを持ち上げると「バラバラバラ。。。」とガラスが粉々になってお鍋の中に落ちてしまいました。

フリーズしてしまった太郎くん。これこそもう「フンだりけったり」です(笑)

その時の心の状態が自分の体験する現象を創りだすというわかりやすい例ですね。

わたしも以前はイライラして家事をしたり、行動起こしたりして、コトがスムーズにいかず、嫌な思いをしたり、嫌な人に出会ったり。

そういうことを経験していくうちに、1日の始まり、特に外に出かける前に意識の設定をして出かけることを思いつきました。

す~っと深呼吸をして、自分自身の心と繋がって「今日も1日いい日だ!」と心の中で言うのです。

心で「いい日だ!」と感じたらそのままあれこれ考えずに1日を過ごすのです。

そうすると、あら不思議!なんだか1日スムーズに、いい感じで過ごせるのです。

旅行に行く時もそう。「きっと楽しく過ごせるぞ!」「私やお友達にいいようになる!」

と意識の設定をすると、何もかもがバッチリ!みんなが楽しく過ごせる旅となるのです。

何事も練習すると上手くなります。

意識の設定もそう。

試しにやって見られたらいかがでしょう(^ ^)/



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